시간 관리법 어떤 식으로 해야 되나요??
시간 관리 잘하는 법 , 알고 싶지 않으신가요?
많은 분들이 공감할 만한 시간 관리 방법을 소개해드리려고 합니다
여러분도 하루를 계획하면서 이런 생각을 해본 적 있으신가요? '시간이 부족하다 '.'중요한 일을 놓치고 것 같아 '
저 역시 이런 고민을 자주 했습니다
그러던 중 저는 블럭식스라는 시간 관리 시스템을 알게 되었고 그 방법을 통해 하루를 더 단순하게 체계적으로 관리할 수 있게 되었어요
블럭식스란 무엇인가요?
블럭식스는 하루를 6개의 블럭으로 나누어 시간을 관리하는 시스템이에요.
하루 24시간을 세세하게 쪼개는 대신, 블럭 단위로 묶어서 큰 틀을 정리하는 것이 핵심입니다.
예를 들어, 식사 시간을 기준으로 나누면 다음과 같이 구성할 수 있어요.
오전 2블록: 기상 후 ~ 점심까지
오후 2블록: 점심 후 ~ 저녁까지
저녁 2블록: 저녁 후 ~ 취침까지
각 블록에 가장 중요한 활동을 배치하고, 실천력을 높이기 위한 구체적인 세부 계획을 세워요.
이를 통해 하루를 한눈에 시각화하고 효율적으로 관리할 수 있습니다.
블럭식스 실천 과정
1️⃣ 하루를 6개의 블록으로 나누기
블럭식스의 시작은 하루를 6개로 나누는 데 있습니다. 단순히 시간을 쪼개는 것이 아니라, 블록마다 핵심 키워드를 정해요.
예를 들어, ‘운동’, ‘업무’, ‘휴식’, ‘자기 계발’ 등 하루의 우선순위를 반영한 키워드로 구성합니다.
2️⃣ 키워드별 세부 계획 작성
각 블록에 1~3개의 세부 계획을 적습니다.
예를 들어, ‘운동 블록’이라면 스트레칭 10분, 러닝 30분처럼 구체적으로 작성해 실천력을 높이는 거죠.
3️⃣ 코어 블록과 휴식 블럭 정하기
하루 중 반드시 집중해야 할 중요한 활동을 코어 블록으로 지정하고, 이를 꼭 실행합니다.
반대로 휴식 블록은 여유를 위해 반드시 비워둬요.
모든 블록을 빡빡하게 채우기보다는 여유 시간을 확보해 스트레스를 줄이는 것이 중요해요.
4️⃣ 점검과 피드백
하루가 끝난 후 각 블럭을 점검합니다.
성공했는지, 실패했다면 왜 실패했는지 간단히 기록하며 개선점을 찾아요.
이런 과정을 통해 매일 조금씩 발전해 나갈 수 있습니다.
블럭식스를 적용하며 느낀 나의 변화
1️⃣ 시간이 더 단순하게 느껴졌어요
예전에는 끝없이 늘어나는 할 일 목록 때문에 스트레스를 받곤 했어요.
하지만 하루를 6블록으로 단순화하니 ‘오늘 딱 이것만 하면 된다’는 생각에 마음이 한결 편안해졌습니다.
2️⃣ 중요한 것에 집중할 수 있었어요
블럭식스는 하루 중 가장 중요한 일에 먼저 시간을 투자하도록 돕습니다.
예전에는 사소한 일에 시간을 허비하기 일쑤였지만, 지금은 가장 의미 있는 활동에 에너지를 집중할 수 있게 되었어요.
3️⃣ 시간 관리가 재미있어졌어요
블럭 단위로 시간을 구분하고, 실천 결과를 점검하며 게임처럼 시간 관리를 즐길 수 있게 되었습니다.
특히, 블록을 성공적으로 마칠 때마다 성취감을 느낄 수 있었어요.
4️⃣ 휴식의 가치를 깨달았어요
모든 블럭을 꽉 채우기보다 휴식 블럭을 확보해 두는 것이 중요하다는 걸 깨달았어요.
충분한 휴식은 다음 블록의 에너지를 끌어올리는 데 정말 큰 역할을 하더라고요.
블럭식스의 장점
1️⃣ 시각적으로 하루를 관리
시간을 블록으로 나누어 관리하면 하루의 큰 흐름을 한눈에 파악할 수 있습니다.
‘아침에는 운동, 오후에는 업무, 저녁에는 독서와 휴식’처럼 흐름이 명확해져요.
2️⃣ 우선순위에 집중
6개의 블록은 제한된 공간처럼 느껴져, 자연스럽게 정말 중요한 일에만 시간을 쓰게 만듭니다.
불필요한 일에 쏟던 에너지를 줄이고, 가치 있는 활동에 집중할 수 있었어요.
3️⃣ 실천력을 높이는 구조
블럭식스는 단순히 계획을 세우는 것이 아니라, 점검과 피드백 과정을 통해 실천력을 끌어올리도록 설계되어 있어요.
작은 성공을 반복하며 자신감을 얻을 수 있습니다.
4️⃣ 더 나은 삶의 방향성 제공
시간 관리는 단순히 할 일을 끝내는 것이 아니라, 내가 어떤 삶을 살고 싶은지 돌아보게 해주는 도구라는 점을 깨닫게 해 줍니다.
블럭식스를 추천하는 이유 ✨
블럭식스는 단순히 시간을 효율적으로 관리하는 것 이상으로, 내 삶의 방향성과 가치를 찾게 해 줍니다.
하루의 6블록만 성공적으로 관리하면 나머지 시간은 자연스럽게 따라오게 돼요.
시간 관리에 어려움을 겪거나, 하루를 단순화하고 싶은 분들께 꼭 한 번 추천드리고 싶습니다.
블럭식스는 '시간을 관리하는 것'이 아니라 '시간을 선택하는 법'을 알려줍니다. 지금 바로 시작해 보세요!