치실은 칫솔로 닿기 어려운 치간 부위의 음식물 찌꺼기와 치태를 제거하여 충치의 치주질환예방에 도움을 줍니다. 하지만 올바르게 사용하지 않으면 오히려 치아와 잇몸에 손상을 줄 수 있어 주의가 필요합니다
치실 사용법과 주의사항은 물론 ,어린이이의 치실 사용법까지 자세히 알아보겠습니다
치실 사용법 안내
치실은 치아 사이의 플라그와 음식 찌꺼기를 제거하여 구강 건강을 유지하는 데 매우 중요한 도구입니다. 치실을 올바르게 사용하면 치아 사이의 공간을 깨끗하게 관리할 수 있습니다.
치실 사용 방법
감기: 치실을 약 45cm 정도 잘라내어 중지와 엄지 손가락에 감아줍니다.
움직임: 치실을 천천히 위아래로 부드럽게 움직여 치아 사이의 플라그와 음식 찌꺼기를 제거합니다.
미끄러짐: 치실을 치아 사이에 부드럽게 밀어 넣고 미끄러지듯이 움직입니다. 치실이 잇몸에 닿지 않도록 주의합니다.
슬라이딩: 치실을 치아 사이에서 천천히 위아래로 움직여 치아 표면을 깨끗하게 닦아냅니다.
치실 사용 시 주의사항
강한 힘 주의: 치실을 너무 강하게 당기지 않도록 주의해야 합니다. 치아와 잇몸에 손상을 줄 수 있습니다.
부드러운 움직임: 치실을 천천히 부드럽게 움직여야 합니다. 급격한 움직임은 피해야 합니다.
잇몸 접촉 주의: 치실을 사용할 때 잇몸에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 잇몸에 자극을 줄 수 있습니다.
입안 헹굼: 치실 사용 후에는 입안을 깨끗이 헹구어 내는 것이 좋습니다. 이를 통해 치실 사용으로 발생한 잔여물을 제거할 수 있습니다.
치실 길이 조절: 치실은 약 45cm 정도로 잘라서 사용하는 것이 좋습니다. 너무 길면 다루기 어렵고, 너무 짧으면 효과적으로 사용하기 어려울 수 있습니다.
치실 교체: 치실을 사용할 때마다 새로운 치실로 교체하는 것이 좋습니다. 사용한 치실에는 세균이 묻어 있을 수 있습니다.
치실 보관: 치실은 건조하고 깨끗한 곳에 보관해야 합니다. 습기나 오염에 노출되면 치실의 효과가 감소할 수 있습니다.
이러한 주의사항을 지켜 치실을 사용하면 치아와 잇몸 건강을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 정기적인 치실 사용과 함께 올바른 사용법을 익히는 것이 중요합니다.
치실 사용 후 잇몸 아픔
잇몸 자극: 치실을 잘못 사용하면 잇몸에 자극을 줄 수 있습니다. 치실을 너무 강하게 당기거나 잇몸에 직접 닿으면 잇몸이 아프고 붓는 증상이 나타날 수 있습니다
잇몸 출혈: 처음에는 치실 사용 시 잇몸에서 출혈이 발생할 수 있습니다. 이는 잇몸이 건강하지 않아 쉽게 출혈되는 것을 의미합니다.
치주 질환: 치실 사용 후 지속적인 잇몸 아픔과 출혈은 치주 질환의 징조일 수 있습니다. 치주 질환은 치아와 잇몸 주변 조직의 염증으로 인해 발생하며, 방치하면 치아 상실로 이어질 수 있습니다.
일시적 불편감: 치실 사용 시 잇몸에 통증이나 불편감이 있을 수 있지만, 시간이 지나면서 점차 개선되는 경우가 많습니다.
치실의 종류
왁스 코팅 치실
치실을 왁스로 코팅하여 끊어짐을 방지한 제품입니다.
왁스 코팅으로 인해 부드럽고 미끄러운 질감을 가지고 있어 치아 사이로 부드럽게 통과할 수 있습니다.
무왁스 치실
왁스 코팅이 되어 있지 않은 기본적인 형태의 치실입니다
왁스 코팅 치실에 비해 약간 거친 질감을 가지고 있지만, 치아 사이의 좁은 공간에 더 잘 맞습니다.
얇은 치실
일반 치실보다 더 얇고 가는 형태의 치실입니다.
치아 사이의 좁은 공간에 잘 맞아 효과적으로 사용할 수 있습니다.
넓은 테이프 형태 치실
일반 치실보다 폭이 넓은 테이프 형태의 치실입니다.
넓은 면적으로 인해 치아 사이의 플라그와 음식 찌꺼기를 더 효과적으로 제거할 수 있습니다.
치실의 종류에 따라 사용 목적과 효과가 다르므로, 자신의 치아 상태와 선호도에 맞는 치실을 선택하는 것이 중요합니다
어린이도 치실 사용해도 되나요 ??
어린이도 치실 사용이 권장됩니다
치실 사용 방법
어린이의 경우 성인보다 치간 공간이 좁아 얇고 가는 치실이 적합합니다.
치실 사용 시 부드럽게 치간 사이를 통과시키고, 치아 표면을 따라 부드럽게 문지르는 것이 중요합니다.
치실 사용 시기
하루 중 마지막 양치 전 치실 사용을 권장합니다.
매 양치 시마다 치실을 사용하는 것은 시간이 오래 걸려 보호자에게 부담이 될 수 있습니다.
치실 선택 시 고려사항
어린이의 연령과 치아 상태에 맞는 치실을 선택해야 합니다.
손잡이가 있는 치실이 사용하기 편리할 수 있습니다.
종합적으로 어린이도 치실 사용이 권장되며, 치간 부위 관리를 위해 필수적입니다. 어린이의 연령과 치아 상태에 맞는 치실을 선택하고, 하루 중 마지막 양치 전 치실 사용을 하는 것이 좋습니다. 또한 치실 사용 방법을 잘 지켜 충치와 치주질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.